В настоящее время огромное количество людей знают о пользе медитации. Но как правильно медитировать? Какие тонкости и нюансы необходимо учитывать, чтобы медитация действительно приносила пользу, а не вред и улучшала здоровье и качество жизни?
Как и любому новому делу медитации нужно научиться. И лучше иметь для этого хорошего учителя, чтобы сразу получилось правильно, и было, кому задать вопросы.
Меня зовут Ирина Козлова, я традиционный Мастер Рэйки. Возможно,
вы уже читали мои материалы в блоге №1 о Рэйки о том, как я обучалась медитации почти 20 лет назад в буддийском медитационном центре «Нилэмби» в Шри-Ланке.
Этот Центр считается одним из лучших в мире для обучения западных людей основам буддийской медитации. Чтобы попасть в него, нужно резервировать себе место за год вперед.
Я повторно посетила Нилэмби в конце 2013 года. Моей целью было договориться о приезде русскоговорящей группы практиков Рэйки для правильного обучения буддийской медитации. Это так необходимо, ведь медитация – главная духовная практика в системе Рэйки Усуи!
Руководит "Нилэмби" Упул Нишанта Гамадж - учитель медитации Он обучил тысячи людей из разных стран мира, приезжающих в центр и имеет более, чем 40-летний собственный опыт медитации.
Он начал практиковать медитацию в возрасте 15 лет, развивая молодежное общество в буддистском храме около дома его родителей, став секретарем этого общества. В конце 80-х он предложил помогать Годвину, основателю медитационного центра и впоследствии был представлен как «новый босс» «Ниламби».
С тех пор он стал очень дорогим другом и выдающимся учителем для тысяч людей со всего мира. Помимо обучения в «Ниламби», Упул проводит программы в тюрьмах, больницах, школах, монастырях, в частных квартирах и т.д. Его регулярно приглашаются провести медитационные ретриты в Гонконге, Германии, Испании, Швейцарии, Швеции и др.
Согласно его обучению, практика медитации прокладывает путь к пониманию себя и изменению жизни в лучшую сторону, поскольку мы становимся более внимательными во всех наших ежедневных действиях. Кроме того, он обладает способностью говорить на уровне нашего сердца, а также простым языком представлять философскую глубину Дхаммы - буддийского учения и значения медитации для обретения счастья.
Вот что говорит о медитации Упул, руководитель Нилэмби, известный во всем мире учитель медитации.
В ноябре-декабре 2014 года и феврале 2016 года мы с группами единомышленников провели 5 дней в этом медитационном центре, путешествовали по сказочному острову Шри-Ланка и отдохнули на побережье Индийского океана. Смотрите дальше, и они поделятся с вами своими впечатлениями.
Шри-Ланка очень популярное направление для туристов со всего мира. Есть 5 поводов для поездки в эту страну:
«Раем на Земле».
омоложения и снятия стресса в аюрведической клинике народной медицины.
уже более 5 000 лет.
Было бы неправильным упустить хотя бы одну из этих возможностей. Поэтому программа нашего путешествия в Шри-Ланку будет включать все пять преимуществ пребывания в этой стране.
Наша двухнедельная поездка будет состоять из 3-х этапов:
